ブルーベリーは目の疲れに良いとされていますが、実は目のクマにも効果的だと思います。 ブルーベリーには、アントシアニンと言う成分がふくまれており、この成分の働きによって、目のクマを改善することができます。 アントシアニンとは、ブルーベリーはもちろん、赤ワインなどにもふくまれている強い抗酸化作用を持つ成分のことです。 血行促進や目の疲労を和らげる効果があるといわれています。 そして、アントシアニン(抗酸化物質としてよく知られており、特に目の疲労に効果があるといわれていますね)が持つその血行促進作用が目のクマに効果的なのです。 血行が良くなることで、目の周りの血液の流れが改善されていくものです。 そうすると、目の酷使やストレス、睡眠不足などで生まれた青っぽいクマが治っていくではないかと思います。 また、アントシアニン(眼精疲労の予防や改善に効果的で、摂取後およそ四時間で効果があるそうです)には、筋肉の緊張を軽くする働きもあり、目の凝りを解消し、目の疲れを癒すことができます。 ブルーベリーには、こういった効果があるため、目に良いみたいですね。 もし、目のクマがなかなか治らない場合は、ブルーベリーの成分が含まれたサプリメントを服用してみるのも良いかもしれませんー